Þetta mun einnig líða hjá

{h1} Þegar ég varð 16 ára eignaðist ég minn fyrsta bíl. Rauður Isuzu Hombre pallbíll. Já, fyrsta bíllinn minn hét Hombre, spænska orðið fyrir mann. Þó að Hombre væri ekki mjög karlmannleg fyrirmynd að pallbíll; þeir voru eiginlega hálfviti. Mér var eiginlega alveg sama. Ég sá það bara sem hlutinn sem veitti mér loks frelsi til að treysta mömmu og pabba til að fara með mig á staði sem ég vildi fara. Heimurinn var ostran mín!


Tveimur vikum eftir að ég fékk olíu Hombre varð besti vinur minn 16 ára og við fórum út í skemmtilega nótt. Á leiðinni til baka frá epískri samsvörun með lasermerki endaði ég á gaur. Ég steig út og sá til þess að strákurinn sem ég hitti væri í lagi. Eftir að ég sá að hann var í lagi mat ég tjónið. Framhlið litla Hombre minn passaði ekki við stuðarann ​​á F-150 sem ég hafði lent í. Vinir mínir reyndu að hugga mig.

„Það er ekki svo slæmt, Brett.


Svar mitt.

„BÍLIÐ MÉR ER SKRÁT !!! Endurtók sig aftur og aftur á meðan ég gekk skelfilega fram og til baka.


Tryggingarfulltrúinn lýsti því yfir að bíllinn minn væri í heild. Og þar sem ég var aðeins með ábyrgðartryggingu, þá var ég farinn úr bíl, punktur.



Maður, ég tók því hart. Ég fór ekki í skólann í tvo daga vegna þess að ég vorkenndi sjálfri mér svo mikið (* facepalm* hversu ógeðslega slappur). Ég hafði stigið mín fyrstu skref í átt að frelsi og sjálfstæði, en á örfáum sekúndum var ég aftur að treysta á að foreldrar mínir færu með mig.


Í miðri annarri samúðarkveðju minni sögðu foreldrar mínir við mig: „Brett, þetta mun líka líða.

Auðvitað höfðu þeir rétt fyrir sér. Þetta bílslys, sem virtist vera heimsendir, eins og atburður sem hefur jarðskjálftalega þýðingu, er nú aðeins minning frá unglingsárum mínum, skemmtileg saga að segja.


Á árunum síðan þann dag hef ég staðið frammi fyrir áskorunum og áföllum mun meira en heildar bíll, en þessi einföldu ráð -þetta mun einnig líða hjá- hefur haldið fast á mér á þessum lágu augnablikum og veitt svolítið sjónarhorn og von um að það sem var varanlegt virtist ekki vera og að hlutirnir myndu snúast eftir allt saman.

Þú ert seigur en þú heldur

Sum ykkar eru kannski að hugsa, „Jæja,„ þetta mun líka líða “gæti verið satt um heildar bíl þegar þú ert unglingur, eða áskoranir sem eru örlítið áfallameiri en ekki fyrir raunverulegt, sálarslípandi mótlæti.


Hvers konar hlutir falla í þann flokk? Að verða lamaður í slysi? Að missa maka þinn eftir 50 ára hjónaband? Þú kemst örugglega aldrei í raun eftir svona högg, ekki satt?

Vissulega líður okkur þannig þegar við ímyndum okkur að þessir hlutir gerist fyrir okkur. En rannsóknirnar bera ekki ótta okkar.


Ínámigert á eldri pörum - þeim sem höfðu verið gift í áratugi - 6 mánuðum eftir að þau misstu maka, upplifðu 50% eftirlifandi maka lítil sem engin einkenni bráðrar sorgar eða þunglyndis og aðeins 10% þátttakenda þjáðust af langvinnu þunglyndi sem varaði lengur en 18 mánuði. Þetta er ekki að segja að þátttakendur hafi ekki saknað látinna maka sinna heilmikið, en að hamingjan hafi skilað sér í líf þeirra tiltölulega fljótt og sorg þeirra var ekki eins slæm og margir ímynda sér að hún myndi verða.

Annaðnámsem fylgdi fólki eftir að það lamaðist í slysi fann að hamingja fórnarlambanna náði aftur nærri upphafsgildi þeirra fyrir slysið innan nokkurra mánaða eftir meiðslin. Og þeir höfðu meiri ánægju af hversdagslegum verkefnum og voru bjartsýnni á framtíðarhorfur sínar til hamingju en annar hópur sem einnig var rannsakaður - þeir sem höfðu unnið í lottóinu.

Við íhugun á þessum áföllum og öðrum ofmetur fólk reglulega hve eyðilagt það væri og hversu lengi fönk þeirra myndi endast.

Hvers vegna samræmist það hvernig við ímyndum okkur viðbrögð okkar við hörmulegum atburði ekki raunveruleikanum hvernig fólk upplifir og læknar í raun eftir það?

Í bókinni Hrasar um hamingjuna, Dr. Daniel Gilbert lýsir vanhæfni manna til að taka eftir og hugsa umfjarvistir.Við hugsum meira um hvaðgerðigerst, en það sem gerðiekkigerast. Gilbert notar dæmið um að láta kúga sig af dúfu; það gæti virst af þessari reynslu að dúfur miða að höfði fólks. En ef þú tókst tillit til allra þeirra tíma sem þú gekkst á sama stað oggerði ekkiláta kúka þig af dúfunni, þú myndir fljótt átta þig á heimsku þeirrar niðurstöðu.

Þessi vanhæfni til að íhuga fjarvistir á einnig við um hvernig við ímyndum okkur framtíðina eins og Gilbert útskýrir:

„Rétt eins og við höfum tilhneigingu til að meðhöndla smáatriði framtíðarviðburða sem viðgeraímyndaðu þér eins og þeir væru í raun að gerast, við höfum jafn áhyggjufulla tilhneigingu til að meðhöndla smáatriði framtíðaratburða sem viðekkiímyndaðu þér eins og þeir væruekkiað fara að gerast. Með öðrum orðum, okkur tekst ekki að íhuga hversu mikið ímyndunaraflið fyllir út, en okkur tekst líka ekki að íhuga hversu mikið það skilur eftir sig.

Til að skýra þetta, þá bið ég fólk oft um að segja mér hvernig það heldur að þeim myndi líða tveimur árum eftir skyndilegt andlát elsta barnsins. Eins og þú getur sennilega giskað á þá gerir þetta mig ansi vinsælan í veislum. Ég veit, ég veit - þetta er hræðileg æfing og ég bið þig ekki um að gera það. En staðreyndin er sú að ef þú gerðir það, myndirðu líklega gefa mér svarið sem næstum allir gefa mér, sem er nokkur afbrigði afErtu orðinn vitlaus? Ég væri hrikaleg - algjörlega eyðilögð. Ég myndi ekki geta farið upp úr rúminu á morgnana. Ég gæti jafnvel drepið mig. Svo hver bauð þér samt í þessa veislu?Ef ég er í raun og veru ekki með kokteil mannsins, þá rannsaka ég venjulega aðeins lengra og spyr hvernig hann hafi komist að niðurstöðu. Hvaða hugsanir eða myndir komu upp í hugann, hvaða upplýsingar hugleiddi hann? Fólk segir mér venjulega að það hafi ímyndað sér að heyra fréttir eða ímyndað sér að opna dyrnar að tómu svefnherbergi. En í langri sögu minni með að spyrja þessarar spurningar og þar með útiloka mig frá hverjum félagslegum hring sem ég tilheyrði áður, þá hef ég ekki enn heyrt eina manneskju segja mér að auk þessara hugljúfu, sjúklegu mynda ímynduðu þeir sér líkahinir hlutirnirþað myndi óhjákvæmilega gerast á tveimur árum eftir dauða barns þeirra. Reyndar hefur aldrei nokkur maður minnst á að mæta í leikskóla annars barns, elska maka sinn, borða tappa epli á sumarkvöldi, lesa bók, skrifa bók, hjóla eða eitthvað þá mörgu starfsemi sem við - og að þau - myndum búast við að myndi gerast á þessum tveimur árum. Nú, ég er á engan hátt, lögun eða form sem bendir til þess að bitur af seigluðu nammi bæti upp missi barns. Það er ekki málið. Það sem ég legg til er að tveggja ára tímabilið eftir hörmulegan atburð verður að innihaldaEitthvað- það er, það verður að fyllast af þáttum og atburðumsumirgóður - og þessir þættir og atburðir verða að hafasumirtilfinningalegar afleiðingar. Óháð því hvort þessar afleiðingar eru stórar eða litlar, neikvæðar eða jákvæðar, þá getur maður ekki svarað spurningu minni nákvæmlega án þess að íhuga þær. Og samt hefur ekki ein manneskja sem ég þekki nokkurn tíma ímyndað sér annað en þann einstaka, hræðilega atburð sem spurning mín lagði til. Þegar þeir ímynda sér framtíðina vantar heilmikið og hlutirnir sem vantar skipta máli. “

Þetta kemst í raun að kjarnanum í því hvers vegna, þegar við erum í miðjum fönnum, finnst okkur eins og það muni endast að eilífu, en samt líður það óhjákvæmilega. Þegar við ímyndum okkur framtíðina, hugsum við að okkur muni alltaf líða eins og okkur líður á þessari stundu, en við ímyndum okkur ekki alla lífsviðburði sem koma í veg fyrir að við sitjum í herberginu okkar og gruggum allan sólarhringinn. Langflestir hugar geta ekki endalaust getið um það sama. Lífið heldur áfram og tekur okkur með.

Þetta er ekki að segja að sársauki nokkurra tapa og áfalla hverfi alveg. Minningarnar um sársaukafulla atburði í lífi þínu geta enn slegið þig út í bláinn eins og tonn af múrsteinum og dregið andann frá þér mörgum árum eftir að þeir gerast. Fólk segir að tíminn lækni öll sár, sem er satt, en þó að opnu, gapandi sárin lokist, þá er örin eftir.

Og samt höldum við höggi og mar áfram með vörubíla. Menn hafa nánast óendanlega aðlögunarhæfni og meiri hæfileika til að skoppa aftur úr tilraunum en flestir vita. Eins og höfundurinn í fyrrnefndri rannsókn á ekkjum skrifaði: „Seigla gegn óstöðvandi áhrifum manntjóns er ekki sjaldgæf en tiltölulega algeng.

Að skilja þessa staðreynd ætti ekki aðeins að gefa þér ljóma af von þegar þú ert í örvæntingu, heldur ætti það að efla sjálfstraust þitt um að taka áhættu í framtíðinni. Of oft hugsum við: „Ég get ekki reynt það því ef ég missti/missti viðkomandi/gerði mistök gæti ég ekki haldið áfram að lifa. Í raun gætirðu, og þú myndir gera það.

Að komast í gegnum prufuna

Vissulega, þessar upplýsingar bjóða aðeins upp á von fyrir þá sem eru niðri í einu af lágpunktum lífsins, en upplýsingar geta í raun ekki dregið þig út úr þeim. Það er frekar erfitt að draga þig úr fönkinu ​​með því að hugsa það í burtu.

Hugur þinn getur sagt að myrkur tíminn muni líða, en það er samtfinnsteins og það muni endast að eilífu. Og þaðan kemur mikill sársauki á erfiðum tímum: þú horfir fram á veginn og veltir fyrir þér hvernig þú munt nokkurn tíma ná því. Þú horfir allt til sjóndeildarhringsins og leiðin framundan lítur svo lengi út, svo ógnvekjandi að þér líður eins og að hrynja undir þunga þeirrar miklu byrðar.

Hvernig tekst þér á á þessum tímum?

Taktu síðu frá Anonymous Alcoholics. Að vera edrú er ekkert auðvelt verkefni - ef alkóhólistar hugsuðu um að drekka aldrei annan drykk næstu 50 árin yrðu þeir auðveldlega yfirþyrmdir og fannst að það væri ekki einu sinni þess virði að reyna. Svo þeir taka það „einn dag í einu“. Að vera edrú í áratugi virðist ómögulegt; virðist vera edrú í sólarhring virðist mjög framkvæmanlegt.

Þannig er Don Gately, persóna í bók David Foster Wallace,Óendanlegt er, fjallar um gríðarlega holræsi afeitrunar. Aðeins hann gerir tímabilið þar sem hann verður að lifa enn minna en sólarhringur - hann þrengir að „bilinu milli tveggja hjartalaga“.

„Hverja sekúndu: hann mundi: tilhugsunin um að líða eins og hann myndi líða þessa sekúndu í 60 sekúndur til af þessum sekúndum - hann réði ekki við. Hann gat ekki gert samning. Hann þurfti að byggja vegg í kringum hverja sekúndu bara til að taka hann. Allar fyrstu tvær vikurnar af því eru sjónaukar í minni hans niður í eins sekúndu - minna: bilið milli tveggja hjartslátta. Andardráttur og sekúndu, hlé og safnast á milli hvers krampa. Endalaus Nú teygir mávavængina sitt hvoru megin við hjartsláttinn. Og honum hafði aldrei fyrr eða síðar liðið svo óskaplega lifandi. Að lifa í núinu milli púlsa.

Síðar í bókinni fær Gately skot í öxlina og vill ekki bakka, neitar að taka fíkniefni. Hann velur að takast á við sársaukann á sama hátt og hann gerði meðan á afeitruninni stóð - með því að lifa að fullu í örsmáum tímum:

„Hann gæti gert miðlæga sársauka á sama hátt: Þegið. Ekkert eitt augnablik af því var óþolandi. Hér var annað hérna: hann þoldi það. Það sem var ekki hægt að deila með var tilhugsunin um að allir augnablikin röðuðu sér upp og teygðu sig áfram, glitrandi ... Það er of mikið til að hugsa um. Til að vera þar ... Hann gæti bara sokkið niður í bilið milli hvers hjartsláttar og gert hvern hjartslátt að vegg og búið þar. Ekki láta höfuðið líta yfir. “

Það er erfitt að hafa vilja til að lifa örsekúndu, en hvað sem stystur tími er er að þú getur byggt vegg í kring, lifðu bara í því rými. Ekki horfa yfir vegginn og hugsa um framtíðina. Bara komast í gegnum þann dag. Og morguninn eftir stendurðu upp og gerðu það aftur. Búðu í því rými um stund og árstíðirnar munu breytast í kringum þig. Ef þú heldur bara áfram að leggja annan fótinn fyrir hinn, þá mun veturinn að lokum víkja fyrir vorinu.

Tindar og dalir

Mig langaði bara að skilja þig eftir með sjónrænni áminningu um „þetta líka skal fara“ meginreglan sem vinur minn sýndi mér einu sinni. Ég hugsa oft um það þegar ég er að ganga í gegnum erfiða tíma. Gerðu hnefa og horfðu á hnúana þína. Þú sérð tinda og dali. Þannig er eðli lífsins: tindar og dalir, tindar og dalir. Þú gætir verið í dal núna, en þú verður aftur á toppi. Haltu bara áfram að setja upp hertogana þína á hverjum degi og berjast við góðu baráttuna.