Styrkja ættkvísl þína: Skýrsla um atómverska íþróttamanninn

{h1}

Þetta byrjaði allt með tölvupósti:


Hæ Brett-

Við erum með uppákomu sem er í vændum sem ég vil bjóða þér persónulega að hringja í forvarðinn. Þetta eru í raun 36 klukkustundir af því að læra alla þá mannlegu færni sem pabbi þinn kenndi þér aldrei eða þú gætir hafa gleymt í gegnum árin.


- Tod

Ég smellti á krækjuna sem hann lét fylgja með sem gaf yfirlit yfir atburðinn: Dýraslátrun. Skotbyssuskot. Taktísk lyf. Hnífar gegn. Reipikunnátta.


Ég varð að fara.

Svo ég flaug niður til Austin, Texas til að eyða helgi með meðlimum fráAtomic Athlete líkamsræktarstöðá viðburði sem þeir kölluðu framvarðasveitina.


Hér að neðan deili ég skýrslu um reynsluna. Þó Tod hafi afsalað mér aðgangseyrinum, greiddi ég minn eigin ferðakostnað og hann bað mig ekki um að skrifa. Mig langaði að gera það af sjálfu mér, af ástæðum sem ég mun fjalla um í niðurstöðunni.

36 tímar af mannlegri færni

Atomic Athlete var stofnað af Tod Moore og Jake Saenz og er líkamsræktarstöð í Austin, Texas. Hlutverk þeirra er að gera íþróttamenn sína „sterkari, fljótari og erfiðari að drepa“ og þeir ná þessu með CrossFit-stíl æfingum. Þeir myndu þó vera fljótir að benda á að á meðan líkamsþjálfun þeirra er svipuð og í CrossFit, hafa þeir búið til sitt eigið einstaka forrit.


Atomic Athlete ákvað að setja upp viðburð til að veita meðlimum sínum upplifun sem tengist hlutverki sínu, utan venjulegrar áherslu á líkamsrækt. 2014 var upphafsár Vanguard og viðburðurinn var haldinn á Reveille Peak í Texas Hill Country, aðeins klukkutíma fyrir utan Austin. Það byrjaði á föstudagskvöld og stóð fram á sunnudagsmorgun.

Tjöld í kjarnorkuíþróttamanni Vanguard skýrslu endurskoðun.


45 manns voru mættir, um 90% þeirra voru drengir. Andrúmsloftið var mjög afslappað og afslappað - líkt og útileguferð um helgina með vinum. Allir sváfu í tjöldum sem þeir höfðu komið með og settu upp sjálfir og fyrir utan æðislega veislu síðustu nóttina var maturinn dæmigerður tjaldmat - haframjöl í morgunmat og MRE í hádeginu á laugardaginn. Það var líka nóg af bjór og gosi fyrir kvöldvökurnar í kringum bálið.

Eftir að við settum öll upp tjöldin okkar á föstudagskvöldið hófst kennsla strax með siglingar á landi. Það sem eftir lifði helgar var með skjótum hraða; eina skiptið sem við lærðum ekki eða tókum virkan þátt í einhverju var þegar við stóðum í kringum bálið á nóttunni eða sváfum.


Hér er það sem fjallað var um um helgina:

Landleiðsögn

Menn söfnuðust saman í kringum staðfræðilega staðbundna landakortaleið.

Að teikna punkta á landfræðilega kortið okkar fyrir land nav námskeiðið.

Fyrstu nóttina höfðum við kennslustund í landleiðsögu með staðfræðilegu korti, áttavita og beygju. Ég hélt að ég væri gamall atvinnumaður í þessu vegna þess að ég hafði eytt heilum morgni íITS Tactical Musternokkrum vikum áður að skjóta asimúta og telja skref. En þegar við þurftum að byrja að teikna punkta á kortið okkar, áttaði ég mig á því að ég var búinn að gleyma töluvert, svo það var gaman að fá hressingu og auðmjúka áminningu um að þessar tegundir færni rýrna hratt ef þú æfir þær ekki.

Slátur dýra

Slátrari karlkyns slátrari Kanína Strangað upp.

Brandon Willin frá Tandem Farm Co sem sýnir hvernig á að uppskera kanínu.

Þessi fundur var sá sem ég hlakkaði mest til. Ég hef aldrei slátrað dýri og síðan borðað það, en það hefur verið eitthvað sem ég hef viljað læra hvernig á að gera því, jæja, þú veist aldrei hvenær þú gætir notað svona kunnáttu. Auk þess finnst mér synd að flestir nútíma fólk (ég meðtalinn) er alveg aðskilinn frá því hvaðan kjötið kemur.

Karlar safnaðust saman og hreinsuðu kanínu til að borða.

Að læra hvernig á að þrífa kanínu til að borða.

Brandon Willin frá Tandem Farm Co kenndi bekknum um slátur dýra. Hann kom með nokkrar kanínur og hænur frá bænum sínum svo að hvert lið gæti uppskorið, hreinsað og slátrað sínum eigin dýrum.

Brandon eyddi miklum tíma í að tala um mikilvægi þess að uppskera dýr sem þú ætlar að borða á mannlegan hátt og tryggja að þú slátrið aðeins heilbrigðum dýrum til að forðast að verða veikur sjálfur.

Að tína kjúklingakarl sem safnaðist saman við borð.

Að tína kjúkling.

Hann fór síðan beint í kynninguna um uppskeru og slátrun á kanínu og kjúklingi áður en hann gaf hverju liði sín dýr til að æfa sig á. Sem úthverfi sem hafði aðeins borðað kjöt sem kemur snyrtilega pakkað í plast, hélt ég að ég yrði svolítið kvíðin fyrir því að drepa og taka innyflið úr dýri. En það var furðu eðlilegt. Fannst það alls ekki skrítið eða gróft.

Brandon setti uppskeru kanínuna okkar og kjúklingakjötið í kæli þegar við vorum búin og notaði það til að búa til risa veislu fyrir okkur allt kvöldið.

Sjálfsvörn hnífs og byssu

Men Gathered og Tim sýndu vörn gegn hnífaárás.

Tim sýndi vörn gegn hnífaárás

Þetta var annar fundur sem ég hlakkaði til. Það kom mér á óvart að komast að því þegar ég kom í framvarðasveitina að hnífabardagaæfingin yrði kennd afTim Kennedy, Green Beret leyniskytta og #7 UFC miðþungi bardagamaður. Tim keyrði okkur í gegnum mismunandi gerðir hnífa sem maður gæti notað til varnar sem og hvað maður ætti að gera ef einhver dregur einhvern tímann hníf á mann. Við notuðum síðan dúlluhnífa og æfðum afvopnun hnífaárása.

Tim kom einnig með nokkrar dummy byssur og fór yfir nokkur grunnatriði um hvað ætti að gera ef einhver dregur byssu á þig í náinni fjarlægð, eftir það gátum við æft hvert á annað.

Sjálfsvörn afvopnar árásarmann með Gun dreginn.

Ég æfði að afvopna árásarmann sem dregur byssu að þér í návígi.

Þetta var augnlokandi fundur fyrir mig. Félagi minn á æfingu var með dúlluhníf á meðan ég hélt á brjóstabyssu og við byrjuðum 15 metra á milli með vopnin okkar falin. Við gerðum síðan okkar besta til að búa til eins mikið af raunverulegum hnífarárásum og mögulegt er. Félagi minn myndi nálgast mig hægt, kalla mig nöfn, henda munnlegum hótunum o.s.frv. Þegar hann lokaði um það bil helmingi af upphaflegu vegalengdinni á milli okkar, myndi hann draga fram hnífinn og byrja að flýta mér að stinga mig. Ég hélt að það væri ofboðslega auðvelt að lenda í skoti áður en hann kæmist að mér, en ég verð djarfur ef það reynist ekki erfiðara en ég hélt.

Ég dó nokkrum sinnum af hnífasárum.

Og þetta var í aðstæðum þar sem ég vissi hvað var að koma! Ég get ekki ímyndað mér hversu miklu erfiðara það væri í raunverulegri hnífaárás þar sem þú veist ekki að það er að koma og adrenalín dælir í gegnum æðar þínar. Bekkurinn kenndi mér að í banvænni viðureign nærri fjórðungi ætti byssan þín ekki að vera það fyrsta sem þú ferð til. Kannski fékk Sean Connery það afturábak: ekki koma með byssu í hnífabardaga.

Brasilískur Jiu-Jitsu til varnar

Donald Park sýndi BJJ til varnar.

Donald Park sýndi einhverja BJJ til varnar. Hann er frábær kennari og BJJ iðkandi- Pan American meistari, Gracie World Open Open Weight Meistari og Gracie Nationals meistari. Hann er með AB í hagfræði frá Princeton og í MBA í fjármálum frá háskólanum í Chicago til að ræsa.Heilinn og kjarkurinn.

Donald Park, meistari í brasilískum Jiu-Jitsu bardagamanni og yfirkennari íGracie Humaita í Austin, kenndi fund um notkun BJJ meginreglna í sjálfsvörn. Við æfðum hald, festingar og vörður.

BJJ meginreglur í sjálfsvörn og æfingum halda festingum og vörðum.

Taktísk læknisfræði

Læknirinn Justin Hurzeler sýnir hvernig á að nota túrtappa.

Justin Hurzeler sýnir hvernig á að nota túrtappa.

Justin Hurzeler, EMT-P vettvangs sjúkraliði og þjálfunarfulltrúi hjá Williamson County Emergency Medical Services, kenndi kennslustund í taktískum lækningum. Við lærðum hvernig á að nota túrtappa, hvernig á að búa til teygjur og meðhöndla beinbrot og æfðum að stinga hníf og byssusár með því að nota stóra svínakjötshellu sem stand-in fyrir slasað hold.

Meðhöndlun Bullet sára á plötu af svínakjöti Atomic íþróttamaður framvarðar.

Að læra hvernig á að meðhöndla byssukúlu á svínakjöti.

Hindrunarnámskeið

Maður að gera hindrunarbraut atomic Íþróttamaður Vanguard.

Búgarðurinn sem við gistum á var risastór hindrunarbraut. Ég hef farið á nokkur námskeið á mínum dögum og þú sérð venjulega sömu hindranir. Þessi átti hins vegar myndir sem ég hef aldrei séð áður. Þau voru ansi hörð, en ég gat komist í gegnum þau öll ... nema það síðasta.

Atomic Athlete Vanguard Man hangandi frá reipi yfir drullugröf.

Punkturinn þar sem mér fannst eins og þeir væru að detta af ...

Þetta var reipi yfir stóra tjörn. Þú gætir annaðhvort farið yfir reipið með því að nota landvörðaskrið, sem setur þig ofan á reipið, eða apaskrið, sem setur þig á botninn. Ég fór með apaskriðið því það á að vera auðveldara af þessu tvennu.

Hlutirnir byrjuðu frábærlega. Ég hélt að ég væri að ná góðum framförum, en þá byrjaði orðtakssýran að fylla æðar mínar. Mér fannst ég verða að vera nálægt hinni hliðinni. Neibb. Ég var hálfnaður. Ég hélt fast á með hverjum einasta styrk sem ég átti eftir og nagaði tennurnar í von um að komast yfir með reisn minni. Greip mitt gafst að lokum aðeins örfáum fetum frá hinni hliðinni.

Atomic Íþróttamaðurinn Vanguard Brett falla í Mud Pit.

…. og þar fer karlmannlegt stolt mitt. Við munum hittast aftur reipi yfir tjörn!

Jæja, það kenndi mér að minnsta kosti að ég þarf að vinna á gripstyrknum mínum - sem ég hef verið að gera með mínumSkipstjórar í Crush!

Þjálfun í skammbyssu

Æfingar á skammbyssu á skotvellinum Atomic Athlete Vanguard.

Jake Saenz er að þjálfa skammbyssur.

Tod og Jake (sem er fyrrverandi hermaður í sérstökum aðgerðum hersins), ásamt vini sínum Cal Reed, eiganda Coyote Run Tactical, leiddu námskeið í skammbyssuskotum. Þeir byrjuðu með öryggislækkunina og grunnatriðin og færðu sig síðan yfir í kraftmiklar hreyfingar og skotæfingar. Við myndum hlaupa 50 metra - skammbyssa, auðvitað - og sláum síðan tvö högg á stálmark. Að fá hjartað til að dæla þannig gerir örugglega nákvæmar myndir svolítið erfiðari.

Næsta morgun fóru Jake og Tod með okkur sem þurftum ekki að flýta okkur heim aftur á sviðið til að skjóta í viðbót. Jake gerði nokkrar „ball and dummy“ æfingar með mér, þar sem hann hlóð blaðinu mínu með blöndu af lifandi og dummy umferðum. Tilgangur æfingarinnar er að leiða í ljós hvort þú sért að spá í hrökkun og hrífa kveikjuna. Ef þú ert að æfa góða afköstastýringu, þá ætti byssan þín að vera kyrr þegar þú kemst í dúndurhringinn; ef þú ert ekki, muntu sjá sjálfan þig hrista byssuna. Ég var auðvitað með alvarlegt rugl í gangi. Kúlu- og dúlluæfingar verða fastur hluti af skammbyssuþjálfun minni núna.

Rappelling

Atomic Athlete Repelling Tower.

Fyrir utan æðislega hindrunarbrautina er Reveille Peak einnig með risastóran rappellingarturn. Atomic Athlete meðlimurinn Koby Crooks, ævilangur fjallgöngumaður og eigandi útibúnaðarverslunarinnar Alpine Cowboy, kenndi kennslustund um grunnatriði rappellingar. Justin Hurzeler-sérfræðingur í taktískum lækningum-er einnig þjálfaður í taktískri rappel og þyrluhraða, svo að hann sýndi okkur flott rappunarhæfileika sem þú myndir sjá eins ogCall of Duty.Rapelling er eitthvað sem ég hafði ekki gert lengi svo það var frábært að fá hressingu.

Klára

Á laugardagskvöldið var boðið upp á risa veislu úr öllum dýrunum sem við höfðum safnað að morgni. Brandon frá Tandem Farm Co gerði okkur kanínusoð, steiktan kjúkling og kartöflumús. Maturinn var frábær. Þetta var í fyrsta skipti sem ég borðaði kanínu og það var yndislegt! Við nöldrum öll í kjötið sem við uppskárum á meðan við deildum stríðssögum frá helginni.

Kærar þakkir til Brandon og eiginkonu hans fyrir að elda stóra draslið á meðan við vorum úti að skemmta okkur með rappel og skjóta byssur.

Í heildina var Vanguard æðisleg upplifun og ég skemmti mér konunglega.

Lokahugsanir: Styrktu ættkvísl þína

Forsvarsmaður Atomic Athlete í sal.

Vegna þess að ég hafði bara mætt áITS Tactical Musternokkrum vikum fyrir framvarðasveitina var ég í áhugaverðri stöðu til að bera saman og andstæða tveimur atburðum með svipuðum verkefnum en mismunandi uppsetningum. Ég get satt að segja ekki sagt að annar hafi verið „betri“ en hinn. Báðir voru frábærir; þeir voru bara öðruvísi.

Ég lærði (eða lærði aftur) marga færni í Vanguard sem ég hafði lært á Muster, en hver viðburður fyrir sig hafði einnig einstaka tíma. Safnasafnið var fimm daga langt; Vanguard var aðeins 36 tímar. Vegna þess að það var styttra var Vanguard ódýrari - $ 300 á móti $ 900. Krónuna sóttu krakkar hvaðanæva af landinu; Vanguard var nánast alfarið skipað meðlimum íþróttahússins Atomic Athlete.

Musterið er skipulagt, þétt rekið og vel skipulagt. Stofnandi þess, Bryan Black, og kona hans eyða allt árið í að skipuleggja það. Þetta veitir þátttakendum ógnvekjandi, ótrúlega upplífgandi upplifun, en að setja saman eitthvað eins og Muster er ekki eitthvað sem allir geta gert - það verður að vera órjúfanlegur hluti af viðskiptum þínum.

Af þeirri ástæðu held ég að það sé einhver dyggð í nálgun Vanguard. Eftir að ég deildi skýrslu minni um Muster heyrði ég frá mörgum krökkum sem sögðu hluti eins og: „Þetta er svo flott - ég vil byrja eitthvað svipað þar sem ég bý. Þó að það væri erfitt ef ekki ómögulegt að framkvæma eitthvað eins og Muster ef það er ekki aðaláherslan þín, þá er það í raun framkvæmanlegt að búa til eitthvað eins og Vanguard. Tod og félagar settu atburðinn saman á aðeins nokkrum mánuðum og héldu honum ansi lausum og frjálslegum.

Og það er í raun og veru ástæðan fyrir því að ég vildi draga fram forverði hér á AoM. Eins og einhver sem heldur að heimurinn þurfifærri netkerfi og fleiri samfélög, Ég vil gjarnan sjá fleiri líkamsræktarstöðvar og aðra hópa byrja að halda svona uppákomur. Augljóslega er tækifærið til að læra nýja færni og verða gagnlegra og hæfara ómetanlegt (og við gátum lært töluvert á aðeins 36 klukkustundum!), En tækifærin til tengsla eru jafn mikilvæg.

Þó Muster skapar ógnvekjandi félagsskap meðal karlanna sem mæta árlega, eftir að því er lokið fara krakkarnir aftur heim til sín um landið. Kosturinn við eitthvað á borð við Vanguard er að það er uppvextur hóps sem er þegar líkamlega rætur á stað. Þar þrífst samfélagið.

Fólk þessa dagana þarf aðstoð við að taka kunningja sína út fyrir veggi líkamsræktarstöðvarinnar eða vinnu eða kirkju til að mynda raunverulega vináttu. Atburður eins og forvarnargarðurinn er frábær leið til að gera þetta. Næstum allir þar voru meðlimir í Atomic Athlete. Þetta var fólk sem var þegar félagi og helgin gaf þeim tækifæri til að dýpka tengsl sín við sameiginlegar hugsjónir. Þannig er atburður eins og framvarðinn frábær leið til að byggja upp eitthvað sem nútíma menn þurfa virkilega - ættkvísl.

Svo stóra takeawayið sem ég fékk frá helginni minni var að með örlítið frumkvæði og skipulagningu gætu aðrir menn gert eitthvað svona í eigin skógshálsi, með sína eigin ættkvísl. Það þarf ekki einu sinni að vera uppvöxtur líkamsræktarstöðvar eða kirkju, þó að það myndi virka vel. Þú getur líka einfaldlega leitað til vinahóps þíns og séð hvers konar færni þú hefur öll. Kannski veit einhver ykkar skyndihjálp, kannski hefur annar sérþekkingu á baráttumálum.

Skuldaðu þig um helgi þar sem þið komið öll saman í útilegur og kennið hvert öðru þessa færni. Þetta gerðu Tod og Jake. Allir leiðbeinendurnir voru vinir og meðlimir í íþróttahúsinu Atomic Athlete sem buðu sig fram til að kenna samferðamönnum sínum.

Ef enginn af vinum þínum hefur sérþekkingu á kunnáttu sem þú vilt læra, láttu þá alla safna peningum og fáðu einhvern á þínu svæði sem hefur þá kunnáttu til að koma út og kenna þér.

Það þarf ekki að vera fullkomið eða mjög regimented. Hafðu það afslappað og skemmtilegt. Þú verður bara að grípa til aðgerða.

Í alvöru. Það er svo einfalt.

________

Kærar þakkir til Tod og Jake og hinna í áhöfn Atomic Athlete fyrir að leyfa mér að deila reynslunni með þeim. Ef þú ert að leita að nýju líkamsræktaráætlun á þessu ári, mæli ég eindregið meðForritun Atomic Athlete á netinu. Ég gerði það síðustu þrjá mánuði og æfingarnar reyktu mig.

Allar myndir höfundarréttur White Blaze Media (Brian Flannery- sem er líka traustur náungi)