Heilsu & Íþróttir

Podcast #552: Hvernig á að hámarka efnaskipti

Ef þú átt í erfiðleikum með að léttast geturðu kennt um eðlilega hæga umbrot. En er það virkilega umbrotunum að kenna og geturðu aukið það?

Art of Manliness Podcast #54: The Life of John L. Sullivan With Christopher Klein

Í þættinum í dag tala ég við rithöfundinn Christopher Klein um nýja ævisögu hans um hinn fræga hnefaleikara 19. aldar John L. Sullivan

Podcast #603: Líkamlegir lyklar að mannlegri seiglu

Hvað ef við gætum líka valið hvernig lífeðlisfræði okkar bregst við umhverfi okkar þannig að við getum staðið okkur og dafnað á hærra stigi?

Mataráætlun afa þíns

Hér eru „leyndarmálin“ að langlífi og góðri heilsu.

Búin og búin: Þjálfun Bretts lyftinga

Öll æfingaferðin mín. Þetta er fatnaður og gír sem ég nota og hef náð árangri með; mílufjöldi getur verið breytilegur.

Það sem hver maður ætti að geyma í lækningaskápnum sínum

Þegar þú þarft lyf eða smyrsl, þá ertu undantekningalaust í þeirri neyð að þú hafir ákveðið ekkert fyrir því að fara inn í bílinn þinn til að sækja eitthvað.

Tvö hjól til frelsis Part II: Undirbúningur fyrir hjólaferð

Eftirfarandi er grunnyfirlit yfir búnað og það sem þarf að hafa í huga til að undirbúa sig fyrir hjólreiðaferð.

Tvö hjól til frelsis Hluti I: Hugsanir um hjólreiðaferðir

Hjólaferðir eru frábær leið til að skoða landið. Lærðu hvernig á að byrja í þessum byrjendahandbók.

Endurkoma Jai ​​Alai

Lærðu um uppruna og endurkomu Jai Alai.

The Art of Manliness Podcast þáttur #56: The Paleo Manifesto með John Durant

Við ræðum við John Durant, höfund The Paleo Manifesto, um hvernig að horfa á fortíð okkar forfeðra getur hjálpað okkur að ná fram bestu heilsu bæði líkamlega og andlega.