Heilsu Og Líkamsrækt

The Podcast of the Manliness Podcast #3: Primal Living með Mark Sisson

Í þætti vikunnar setjumst við niður og ræðum við Mark Sisson hjá Mark's Daily Apple. Mark hefur nýlega gefið út bók sem ber heitið The Primal Blueprint.

Podcast #295: Kettlebells and the Psychology of Training

Podcast #328: Kostir og gallar við hlé á föstu

Hversu margir af hinum meintu ávinningi af hléum föstu eru raunverulegir og hversu margir þeirra eru bara hávaði? Hlustaðu á nýjasta þáttinn af podcastinu okkar.

Podcast #324: Hvernig líkamsrækt, félagsskapur og trú eru lækningin fyrir dapurlega trúðaheilkenni

Podcast #287: The New Frontier of Flow

Steven Kotler deilir hvað alsæla er og hvers vegna það bætir árangur í íþróttum, viðskiptum og jafnvel hernaðarlegum bardögum.

Podcast #275: Hvernig loftslagsstýrð þægindi þín drepa þig

Í dag í þættinum ræðum við Scott Carney og Wim Hof, heilsufarslegan ávinning af því að verða fyrir kulda og hvað er að gerast í líkama okkar þegar við gerum það.

Podcast #285: The Real Science of Nutrition and Supplements

Ef þú æfir reglulega þarftu líklega einhvers konar viðbót. En virka bætiefnin sem þú tekur í raun?