Þunglyndi

Taumar svarti hundurinn: Saga þunglyndis

Þunglyndi hefur ekki alltaf verið kallað slíkt eða jafnvel viðurkennt sem sjúkdóm. Á sínum tíma var það í raun ávinningur að vera með depurð.

Podcast #113: The evolutionary Origins of Depression With Jonathan Rottenberg

Höfundurinn Jonathan Rottenberg, heldur því fram að þunglyndi eða lágstemmning sé þróaður eiginleiki sem þjónaði forfornum forfeðrum okkar vel.

Raunhæf, hvetjandi, miskunnsamur, án bulls, rannsóknarstuðnings, aðgerðarstýrður leiðarvísir til að stjórna þunglyndi þínu

Þunglyndi er aldrei barið eða sigrað, en það er hægt að stjórna því. Þessi handbók er full af rannsóknarstuddum, bulllausum ráðum fyrir heildrænan mann.

Taumar svarti hundurinn í taumi: Barátta mín við þunglyndi

Fyrir marga karla er erfitt að opna sig fyrir þunglyndi. Brett McKay gerir það í þessu verki um persónulega baráttu sína við þunglyndi.

Takast á við þunglyndi karla

Það sem gerir geðsjúkdóma, svo sem þunglyndi, svo erfitt að takast á við karla er skynjunin sem fylgir því að viðurkenna það.

4 leiðir Náttúran endurheimtir karlmannlegan kraft þinn

Að eyða tíma í náttúrunni mun sameina endurnærandi anda þinn og gera þig tilbúinn til að takast á við heiminn aftur. Það er kominn tími til að endurnýja karlmannlega kraft þinn!