Hnefaleiki
Hnefaleikamyndir munu hvetja hvern mann til að vera besti maður sem þeir geta verið. Hérna eru 14 af þeim bestu.
Byrjaðu á áhugamannaboxi.
Í þessari lokaútgáfu af áhugamannaboxaröðinni munum við lýsa því hvernig á að koma æfingaáætlun þinni í framkvæmd og keppa í hnefaleik.
Í dag munum við skoða æfingaumhverfið og kanna siðareglur og algeng kurteisi sem búast má við í dæmigerðum hnefaleikasal.
Að vefja hendurnar fyrir hnefaleika mun vernda þig þegar þú ert að púlla andstæðinginn eða þungann.
Lærðu hnefaleikavörn með þessum tveimur karlmannlegu myndböndum.
Lærðu rétta hnefaleikastöðu og fótavinnu svo þú getir barist eins og Muhammad Ali.
Lærðu hvernig á að henda rétt og þungt í hnefaleikum.
Taktu þátt í þremur undirstöðu gata samsetningum svo þú getir ráðið í hnefaleikahringnum.
Lærðu hvernig á að kasta krók og höggi með þessu einfalda myndskeiði.