Hnefaleiki

14 bestu hnefaleikamyndir

Hnefaleikamyndir munu hvetja hvern mann til að vera besti maður sem þeir geta verið. Hérna eru 14 af þeim bestu.

Áhugamannahnefaleikar fyrir byrjendur: leiðbeiningar í hluta I.

Byrjaðu á áhugamannaboxi.

Áhugamannabox fyrir byrjendur: leiðbeiningar III

Í þessari lokaútgáfu af áhugamannaboxaröðinni munum við lýsa því hvernig á að koma æfingaáætlun þinni í framkvæmd og keppa í hnefaleik.

Áhugamannabox fyrir byrjendur: Leiðbeiningar í hluta II

Í dag munum við skoða æfingaumhverfið og kanna siðareglur og algeng kurteisi sem búast má við í dæmigerðum hnefaleikasal.

Basics í hnefaleikum I. hluti: Hvernig á að vefja hendurnar

Að vefja hendurnar fyrir hnefaleika mun vernda þig þegar þú ert að púlla andstæðinginn eða þungann.

Boxing Basics Part III: Defense

Lærðu hnefaleikavörn með þessum tveimur karlmannlegu myndböndum.

Hnefaleikar í hnefaleikum Hluti II: Staða og fótavinna

Lærðu rétta hnefaleikastöðu og fótavinnu svo þú getir barist eins og Muhammad Ali.

Hnefaleikar í hnefaleikum Hluti IV: Kýla - Jab & Cross

Lærðu hvernig á að henda rétt og þungt í hnefaleikum.

Hnefaleikar í hnefaleikum VI: Kýlasamsetningar

Taktu þátt í þremur undirstöðu gata samsetningum svo þú getir ráðið í hnefaleikahringnum.

Grunnatriði hnefaleika V: Högg - krókur og skurður

Lærðu hvernig á að kasta krók og höggi með þessu einfalda myndskeiði.