Þó að lágþrýstingur geti orðið sterkur, þá er það ekki leiðandi leið til að sitja. Þar af leiðandi eru nokkrir staðir í lyftunni þar sem þú getur klúðrað.
Þú þarft ekki að tilheyra flottri líkamsræktarstöð til að fá góða æfingu. Með einföldu setti getur þú fengið frábæra æfingu í kjallaranum eða bílskúrnum.
Kallar eru ekki bara húðfræðileg heiðursmerki. Þeir hjálpa til við að vernda hendur þínar. Þú þarft calluses til að lyfta þungt þegar þú þjálfar þyngdarstangir.
Ef þú þarft að hreinsa upp núverandi þyngd þína eða keyptir bara ryðgaðan notaðan, þá mun þessi handbók sýna þér hvernig á að láta hana líta út fyrir að vera ný.
