Seigur andi er ein mesta gjöf sem þú getur gefið börnum þínum. Það mun hjálpa þeim betur í skóla og starfi, eiga heilbrigðari sambönd og lifa hamingjusamara lífi.
Allir hafa upplifað hvernig tilfinningar okkar sveiflast dag frá degi, og jafnvel klukkustund eftir klukkustund. Stundum líður okkur upp og stundum niðri.
Nýlegar kannanir hafa sýnt að kvíði hefur aukist, sérstaklega meðal ungs fólks. Hvað er í gangi? Og ef þú ert einhver á öllum aldri sem glímir við kvíða, hvað geturðu gert í því?
Sérhver maður þarf ró og hvíld, ekki bara til að hugsa um það sem hefur verið að gerast í lífi hans heldur að hugsa alls ekki. Svona til að gera upp hug þinn.
