8 tæki sem munu breyta lífi þínu

{h1}


Athugasemd ritstjóra: Þetta er gestapóstur frá Wayne M Levine, M.A.

Ef þú ert þreyttur á að gera lítið úr þér sem karl, faðir, eiginmaður eða leiðtogi, munu þessi átta BetterMen tæki hjálpa þér að breyta samböndum þínum og lífi þínu.


Lagfæringarnar mega ekki gerast á einni nóttu. Faðmdu þessi tæki og fáðu þann stuðning sem þú þarft til að koma þeim í sambönd þín. Með skuldbindingu, vinnu og hugrekki til að breyta, verður þú hissa á manninum sem þú hefur orðið.

Svo hér eru átta BetterMen verkfæri í hnotskurn. Geturðu séð listina til betri karlmennsku í þessum lýsingum?


Tól #1: Þagga litla drenginn

Flest okkar eru með lítinn dreng í okkur. Það er hann sem fékk ekki ástina, athygli, leiðsögn, móður, föður eða aga sem hann hefði átt að fá - eða heldur að hann hefði átt að fá - þegar hann var strákur. Hann er líka hinn raunverulegi, særði litli drengur sem varð fyrir ofbeldi og sem aldrei fékk þá aðstoð sem hann þurfti til að lækna og alast upp til að vera heilbrigður maður. Þess vegna vaxa karlar í samfélagi okkar upp án þess að hafa skýra skilning á sjálfum sér sem körlum og þeir halda áfram að haga sér eins og þurfandi litla stráka. Hættu að troða fótunum í gegnum lífið og í samböndunum. Til að eiga farsælt langtímasamband og líða eins og farsæll maður verður þú að þagga niður í litla drengnum.



Tæki #2: tjáðu en ekki verja tilfinningar þínar

Frekar en að ræða tilfinningar þínar þarftu einfaldlega að koma þeim á framfæri. Þegar þú lærir að tjá tilfinningar þínar án þess að verja þær muntu gefa konunni þinni það sem hún þarfnast, styrkja sambandið og líða miklu betur eins og besti maður sem þú getur verið. Og þegar þú tjáir þig án þess að verja með öllum öðrum í lífi þínu verður þú maður sem aðrir geta treyst á og virt. Að tjá tilfinningar þínar hjálpar þér einnig að forðast reiði, streitu, gremju, þunglyndi og fjölda annarra óhollt tilfinningalegra og líkamlegra afleiðinga sem fylgir því að fylla þær.


Tæki #3: Samstarf án þess að skerða N.U.T.s þína

Karlar verða reiðir og reiðir þegar þeir samþykkja eitthvað sem skerðir hverjir þeir eru, fyrir hvað þeir standa. Karlar sem hafa þróað N.U.T.s þeirra kjör sem ekki eru samningsatriði, óbreytanlegir, eiga ekki í neinum vandræðum með samvinnu svo framarlega sem þeir eru ekki beðnir um að skerða það sem er mikilvægt, ósamningshæfir, óbreytanlegir skilmálar þeirra. Karlar sem hafa ekki þróað N.U.T.-liða þeirra eru líklega alls ekki í samstarfi vegna þess að þeir búa við stöðugan ótta við að verða fyrir málamiðlun-þeim finnst þeir verða að verja sig. En þegar maður notar þetta tæki getur hann sýnt sig sem manninn sem hann vill vera í samböndum sínum heima, í vinnunni og í samfélaginu.

Tól #4: Haldið kynlífs- og rómantískum deildum

Þú stundaðir mikið kynlíf í upphafi sambands þíns því þú rómantískir hana og lætur hana líða sérstaklega. Núna viltu lifa mikilvægu kynlífi en ert of latur fyrir rómantíkina? Eins og flestir giftir menn vita mun það ekki virka. Það er þitt starf að stjórna kynlífs- og rómantískum deildum. Og þegar þú vinnur vel, muntu bæði fá það sem þú vilt. Ótti við höfnun er sennilega vinsælasta ástæðan fyrir því að karlar feimnast við þessa skyldu. En þegar þú hefur lært verkfærin og hefur skýra sýn á sambandið sem þú vilt eiga, þá verður þú hissa á því hversu mikinn kraft þú hefur til að kveikja aftur ástríðu konunnar þinnar og í sambandi þínu.


Tól #5: Vertu kletturinn

Eitt af því mikilvægasta sem konan þín þarf frá þér er að vita það, sama hvernig henni líður, sama hversu reið, hrædd, sorgleg, óþægileg eða svekkt hún er, sama hvernig hún hegðar sér eða hvaða orð koma úr munni hennar , þú munt enn vera til staðar þegar hún er búin. Hún vill geta verið eins og hún er og veit að hún þarf ekki að vera ábyrg-á þessum erfiðu tímum-fyrir það hvernig hegðun hennar getur haft áhrif á þig. Ef hún hefur þetta frelsi og þú hleypur ekki í burtu, farir í vörn, reynir að laga hana eða gera það um þig og deila, þá verður þú miklu meira maðurinn sem hún þarfnast. Þú verður kletturinn!

Tól #6: Ekki deila

Slepptu þörf þinni til að hafa rétt fyrir þér. Ekki deila við hana. Hefur þú áttað þig á því að þegar þú kemur að því að rífast við konuna þína, þegar þú tapar taparðu og þegar þú vinnur taparðu virkilega? Það er ekkert hægt að græða á því að halda því fram að það muni á nokkurn hátt gagnast þér hver fyrir sig eða sem par. En þú heldur áfram að gera það. Það kann jafnvel að líða stundum, eins og það sé óviðráðanlegt. Það er ekki. Þegar þú hættir að rífast muntu sjá merkilega breytingu á öllum samböndum ykkar. Þegar maður á N.U.T.s sína sína, þá er einfaldlega engin ástæða til að rífast um neitt við neinn.


Tól #7: Hlustaðu

Konan þín þarf að hafa einhvern sem mun hlusta á hana, hugsa um hana, bjóða henni öxl til að gráta á, vera til staðar til að kvarta við og hlæja með og styðja hana. Þú ert það! Að þróa þessa færni-og læra af hverju það er áskorun fyrir þig-mun breyta samböndum þínum! Og þegar þú bætir getu þína til að hlusta á hana, þá muntu finna að hlustun er eign í öllum samböndum ykkar.

Tól #8: Þróaðu traust samband við karla

Konur eru frábærar. En þeir geta ekki-og eiga ekki að fullnægja öllum þörfum okkar. Þess vegna þurfum við karlmenn í lífi okkar. Og ekki bara vinir til að drekka, horfa á íþróttir eða B.S. með. Þú þarft traust sambönd við karla sem munu fara langt með þér, skora á þig þegar þú ert með sársauka en neita því, hver mun láta þig bera ábyrgð á skuldbindingum þínum um að vera betri eiginmaður og faðir, karlar sem hætta áhættu á sambönd sín við þig til að vera heiðarlegur, svo þú munt gera það sama fyrir þá. Þessi sambönd, þessi stuðningur, munu hjálpa þér að gera ótrúlegar breytingar á lífi þínu og í samböndum þínum.


Vissirðu athygli þína? Góður. Karlmennskulistin felur í sér hæfileika mannsins til að vera sterkur og öruggur í samböndum sínum og lífi sínu. Nú, fáðu afritið þitt afHaltu fast við N.U.T.s þínaog byrjaðu að þróa þá færni og stuðning sem þú þarft til að vera maðurinn sem þú hefur alltaf viljað vera!

Wayne M. Levine, M.A., leiðbeinir körlum til að vera betri menn, eiginmenn og feður.