4 leiðir Náttúran endurheimtir karlmannlegan kraft þinn

{h1}

Allir þurfa fegurð jafnt sem brauð, staði til að leika sér á og biðja þar sem náttúran getur gróið og hress og veitt líkama og sál styrk. Vertu nálægt hjarta náttúrunnar ... og losaðu þig við annað slagið og klifraðu fjall eða eyddu viku í skóginum.Þvoðu andann þinn hreinn.~ John Muir


Til að hugsa um heilsu sína og vellíðan horfa margir karlar vandlega á mataræði sitt, taka fæðubótarefni, hreyfa sig og fara reglulega í skoðun hjá tannlækni og lækni. Sumir bæta jafnvel við þessa rútínu með heimsóknum til nuddara eða sjúkraþjálfara.En margir menn sleppa einhverju sem er nauðsynlegt fyrir karlmannlegan kraft sinn og eyða tíma úti í náttúrunni.

Frábærir menn frá Theodore Roosevelt til Ralph Waldo Emerson elskuðu að rífa út í náttúruna. Samt líta karlar á starfsemi eins og gönguferðir, veiðar, veiðar og útilegur sem áhugamál sem sumir eiga að njóta en ekki aðrir. Þeir eru orðnir enn eitt afþreyingartækifærið: þú getur tekið það eða skilið það eftir.


En að eyða tíma úti í náttúrunni er hverjum manni nauðsynlegt.Það mun afmá gamaldags, sissified patina sem siðmenningin hefur hulið þig og endurnýja sál þína á 5 afgerandi vegu:

1. Náttúran gefur þér tækifæri til óskipulagðrar könnunar

Öllu fólki Guðs, hvort sem það er alvarlegt eða villt, stórt sem smátt, finnst gaman að leika. ~ John Muir


Líf flestra karla er þétt skipulagt og venjubundið. Vakna, fara í sturtu, ferðast, vinna, heim, sofa. Á hverjum degi keyrir þú sömu leið, situr í sama klefa og sefur í sama rúmi.En innan hvers manns er mikil hvöt til að leggja af stað og kanna, byrja dag með aðeins daufustu útliti dagskrár og uppgötva hluti sem aldrei hafa sést áður. Ef þú ferð yfir steina, gengur um fjöll og flæðir læki mun þér líða eins og krakki aftur.

2. Náttúran fær þig í samband við grunnþætti og frumsjálfa þitt

Í villibráð Guðs felst von heimsins - hinar miklu fersku óslægu, ólausnu eyðimörk. Galandi belti siðmenningarinnar dettur niður og sár gróa áður en við gerum okkur grein fyrir því. ~ John Muir


Nútímamaðurinn er háð alls konar reglum, væntingum og takmörkunum. Hann er hnepptur og grafinn í pappírsvinnu og verður að sýna kurteisi, fara eftir umferðarlögum og forðast að þrengja að holunni sem lengir fund fyrirtækisins með óvenjulegum spurningum. Andi hans er stöðugt innlimaður í. Og allt sem nútímamaðurinn snertir, býr í og ​​notar hefur verið breytt frá upprunalegu formi: slípað, mótað og pakkað til neyslu. Nánast hvert hljóð sem hann heyrir, frá bílvélinni til farsímans sem hringir, kemur frá tilbúnu uppsprettu. Það er nóg að gera hvern mann með vægri geðveiki.

Hér á AoM hvetjum við karlmenn til að hafa hegðun en frumhlið mannsins ætti ekki að kæfa alveg.Menn verða reglulega að rífa sig frá siðmenningu og hafa samskipti við hluti í náttúrulegu ástandi. Snertu alvöru óhreinindi, sestu við raunverulegan eld, skerptu á raunverulegum viði og hlustaðu á hrein hljóð frá rennandi lækjum og vindinum í trjánum. Umkringdu þig með efni sem er ekki eingöngu til manneldis.Upplifðu hluti sem baraeru.


Hlustaðu á podcastið okkar um að vekja skynfærin til útiveru:

3. Náttúran gefur þér rými til að hugsa og setur vandamál þín í samhengi

Gakktu hljóðlega í burtu í hvaða átt sem er og smakkaðu frelsi fjallgöngumannsins. Tjaldið út meðal grasa og heiðingja jökulengja, í krókóttum garðkrókum fullum af elskum náttúrunnar. Klifraðu fjöllin og fáðu tíðindi þeirra, friður náttúrunnar mun streyma inn í þig þegar sólskin streyma inn í tré. Vindarnir munu blása eigin ferskleika í þig og stormarnir orku þeirra, en umhyggjur falla eins og haustlauf. ~ John Muir


Í borgum og úthverfum er auðvelt að missa það sem er sannarlega mikilvægt. Heimurinn byrjar að virðast eins og hann snúist í raun um litla heiminn þinn. Og það eru fáar sannarlega rólegar stundir í þessu vitlausa lífi. Í bílnum ertu að hlusta á tónlist eða tala útvarp, í vinnunni einbeitirðu þér að verkefninu og þegar þú kemur heim kveikirðu á sjónvarpinu og hættir þér. Að villast í náttúrunni leyfir rólegu, óskipulögðu rými til að redda vandamálum þínum, hugsa um það sem hefur verið að gerast í lífi þínu og skipuleggja markmið fyrir framtíðina. Undir stjörnum og undir trjánum er auðveldara að sjá hvað raunverulega skiptir máli.Fjallatindar, rúllandi ár og geislandi sólsetur munu láta þig og vandamál þín virðast lítil.

4. Hvetur líkama þinn

Ég veit að líkamar okkar voru gerðir til að þrífast aðeins í hreinu lofti og senunum þar sem hreint loft er að finna. ~ John Muir


Öðru hvoru verða menn að rífa sig frá stífluðu lofti götunnar og endurunnu lofti fyrirtækjahúsa. Lungun þín þráir að anda að sér fersku loftinu í skógunum og fjöllunum. Gönguferðir munu styrkja líkama þinn. Þó að öll hreyfing sé gagnleg til að draga úr þunglyndi, þá er útivera sérstaklega gagnleg.Sólarljósið, hreyfingin og hvetjandi landslagið sameinast til að yngja upp anda þinn og gera þig tilbúinn til að takast á við heiminn aftur.

Reika heilt sumar ef þú getur. Þúsundir blessana Guðs munu leita að þér og liggja í bleyti eins og þú værir svampur og stóru dagarnir munu líða ótalið. Ef þú ert viðskiptalegur og flækir þig svo mikið að þú getur ekki losnað nema margar vikur úr þungu álagi, gefðu mánuð að minnsta kosti. Tíminn verður ekki tekinn af summu lífsins. Í stað þess að stytta mun það endalaust lengja það og gera þig sannarlega ódauðlegan. ~ John Muir

tengdar greinar