14 leiðir til að sanna hjónaband þitt

{h1}

Tuttugu og fimm prósent allra bandarískra karlmanna (og sumar rannsóknir setja fjöldann enn hærri) munu eiga í samböndum utan hjónabands á ævi sinni. Verður þú 1 af 4? Eða muntu geta verið sannur?


Margir líta á framhjáhald eins og það væri náttúruhamfarir; enginn gat séð það koma, það gerðist bara á óskiljanlegan hátt. Kannski er þetta vegna þess að við erum land sem hefur sagt upp trú sinnipersónulega ábyrgð. Sannleikurinn er sá að ekki aðeins geta menn séð það koma, þeir geta líka komið í veg fyrir að það gerist.

Það er hægt að málefnasanna hjónaband þitt. Verður þetta mikil vinna? Já. En það var það sem þú skráðir þig þegar þú ákvaðst að giftast elskunni þinni.


Hvað er svindl?

Áður en við byrjum umræðu okkar um hvernig hægt er að bólusetja hjónaband þitt gegn ótrúmennsku ættum við að komast að því hvað felur í sér svindl. Að stunda kynlíf með annarri konu en konunni þinni er augljóslega svindl. En það er líka hægt að vera trúr án þess að þurfa að ganga svo langt. Framhjáhald hefur gráa tónum sem einnig ætti að forðast. Það er hægt að vera tilfinningalega vantrúaður án þess að fara yfir nein líkamleg mörk. Fullkomið dæmi um þetta er trúleysi á netinu. Fleiri og fleiri giftir karlmenn eiga í rómantískum og stundum kynferðislegum tengslum við aðrar konur en konu sína. Þó að það sé engin líkamleg snerting, þá myndi ég örugglega segja að þetta væri svindl. Karlar sem „deita“ á netinu brjóta gegn trausti sem konan þeirra hefur treyst þeim til að vera trúr bæði í líkama og huga.

Nú skulum við fara að vinna. Hér eru 14 leiðir til að sýna fram á hjónaband þitt:


Gerðu hjónaband þitt að forgangsverkefni nr

Síðastliðið sumar eyddum við hjónin viku í Montpelier, Vermont. Ef þú myndir ímynda þér hinn fullkomna litla ameríska bæ væri Montpelier það. Það er alveg heillandi staður. Einn ferðamannabæklinga bæjarins bar yfirskriftina: „Svona staðir gerast ekki bara. Borgarbúar í Montpelier hafa lagt mikla vinnu í að viðhalda töfrum bæjarins.



Á sama hátt gerast farsæl hjónabönd ekki bara. Þú verður að vera fús til að leggja þig fram. Þetta á sérstaklega við þegar hjón verða upptekin af ferli, börnum eða samfélagsstörfum. Þessir hlutir eru mikilvægir, en ef þú vilt sterkt hjónaband verður konan þín að vera í fyrirrúmi.


1.Haltu áfram að deyja konuna þína.Við höfum skrifað um þetta áður, en það er vert að endurtaka það. Komdu á fót „dagsetningarnótt“ vikulega með konunni þinni og líttu á þennan tíma sem heilagan. Dagsetningar þínar þurfa ekki að vera fínar, en þú þarft að vinna til að halda þeim ferskum. Nýleg rannsókn sýndi þaðað dæla inn nýjungum í döðlurnar þínar getur fært fiðrildin sem þú upplifðir þegar þú varst í fyrsta skipti. Svo heimsóttu nýjan veitingastað,prófaðu nýtt áhugamál, eða taka kennslustund saman.

2.Hættu kláminu. Að koma klám í samband er ekki heilbrigt. Það er eins og að koma með aðra konu inn í hjónabandið þitt nema hún sé glansandi og loftborin. Klám mun aðeins skapa óraunhæfa væntingu í huga þínum um kynhvöt, líkama og þægindi maka þíns með skrýtnum kynlífsstöðum. Fljótlega muntu komast að því að konan þín er ekki að fullnægja þér og augun byrja að reika. Slepptu kláminu.


3. Leggðu áherslu á að vera rómantísk.Sérhver kona mun segja þér að það þarf ekki mikið til að vera rómantísk. Arómantískt bréfeða tölvupóstur tekur aðeins nokkrar mínútur að skrifa. Blóm eru alltaf velkomin, jafnvel þótt þú sóttir þau í matvöruversluninni á leiðinni heim. Þessar litlu athafnir sýna konunni þinni að þú hefur hugsað um hana og styrkja skuldbindingu þína við hana.

4. Hefja ástúð.Rannsóknir sýna að pör sem eru ástúðleg hvert við annað halda sig saman. Reyndu að hefja sjálfsprottna ástúð með konunni þinni. Gefðu henni faðmlag eða óvart koss og segðu henni hversu mikið þú elskar hana. Haldið í hendur með henni þegar þið eruð saman saman. Láttu líka konuna þína ekki knúsa þig. Bjóddu að kúra með henni án þess að það sé undanfari kynlífs. Þessar litlu athafnir munu hjálpa til við að styrkja líkamlega tengingu sem hvert samband þarf.


5. Hafa kynlíf reglulega.Margir karlar villast af því að þeim hefur leiðst kynlíf sitt með konu sinni. Það er frekar auðvelt að lenda í lægð í kynlífi þínu þegar þú ert giftur. Hlutirnir verða bara uppteknir og í lok dags eru pör bara of þreytt til þess. Gerðu kynlíf með konunni þinni forgang. Það þarf ekki að innihalda kama sutra og ætar nærföt. Gerðu það bara. Tíð kynferðisleg kynni við konuna þína munu styrkja tilfinningalega og líkamlega aðdráttarafl þitt til hennar.

6. Eyddu tíma í að tala bara.Finndu þér tíma á hverjum degi til að eiga þroskandi samræður við konuna þína. Ef þú ert með börn, gerðu það eftir að þú hefur lagt þau í rúmið. Talaðu um það sem þú gerðir á daginn. Ræddu um hvað þú hefur verið að hugsa undanfarið. Deildu draumum þínum með þeim. Hugmyndin er að dýpka tengslin milli þín og konu þinnar. Það er erfiðara að svindla á henni þegar þú hefur lagt svona tilfinningalega fjárfestingu. Leggðu inn á þessa fjárfestingu með því að taka oft þátt í innihaldsríkum samræðum.


7. Deildu sameiginlegu áhugamáli.Stór ástæða þess að karlar villast frá konum sínum er að þeir fara að finna sífellt minna sameiginlegt með þeim. Þegar þú byrjaðir að deita fyrst áttu líklega allt sameiginlegt. Jæja, þú hélst að minnsta kosti að þú værir það. Þannig að þú myndir eyða miklum tíma saman í að gera hluti sem báðir höfðu gaman af. Svo giftist þú og byrjaðir að vinna og konan þín annaðhvort byrjaði að vinna líka eða var heima til að sjá um börnin. Nokkuð fljótlega byrja að vera mun færri svæði þar sem líf þitt skarast.

Forðastu þetta með því að viðhalda sameiginlegu áhugamáli eða áhugamáli með konunni þinni. Til dæmis, tengdaforeldrar mínir stunda samkvæmisdanskennslu. Um hverja helgi eru þau úti að dansa. Þegar þeir eru heima á kvöldin æfa þeir í stofunni. Konan mín og ég höfum gert það að markmiðshlaupi í 5K og við erum byrjuð að hlaupa saman. Við erum líka með þetta blogg sem við gerum saman. Finndu bara eitthvað sem þið bæði getið notið og tekið þátt í því saman.

8. Hafa tilfinningu fyrir heiður og skyldu.Mundu að þegar þú giftir þig gafst þú heilagt loforð eða heit um að þú værir trúr konu þinni. Það var einu sinni þegar heiðursmaður var dæmdur eftir því hvort hann væri maður orða sinna eða ekki. Því miður tekur fólk í dag ekki svona hluti alvarlega. Mörgum finnst réttlætanlegt að brjóta loforð sín þegar eitthvað hættir að vera auðvelt og ánægjulegt. Buck the trend. Vertu maður orðsins. Hið sæmilega er að uppfylla þá skyldu gagnvart eiginkonu þinni sem þú tókst sjálfstætt á þér daginn sem þú giftist. Ég veit að sumir munu segja, „Þú ættir ekki að vera í hræðilegu hjónabandi bara til að forðast að brjóta heit þín. Kannski ekki, en þér ber skylda til að gera allt sem þú getur til að bjarga hjónabandinu áður en þú hættir því. Og ég meina allt.

Hlustaðu á podcastið mitt um að bjarga hjónabandinu áður en það byrjar:

Komið á mörkum

Margir karlmenn telja sig nógu karlmannlega til að takast á við allar aðstæður með konu. Hjá þeim er lykt af veikleika eða óþarfa eldmóði að setja föst mörk. En það er það sem hver maður hugsar rétt áður en þeir taka það of langt. Miklu betra að vera öruggur en því miður. Ef fólk heldur að þú sért prúður þá gerðu það. Þú ert prúður að fara heim til ástar lífs þíns á hverju kvöldi með höfuðið hátt.

Í leit þinni að forðast freistingar ætti að skilja að það er ekkert að því að eiga vináttu við aðrar konur. Í raun er það óhjákvæmilegt. Þú vinnur líklega náið með öðrum konum í vinnu eða skóla. Lykillinn er að vita hvar á að draga mörkin og halda sig svo langt í burtu frá henni eins og hægt er. Þetta mun krefjast þess að þú sért alvarleg sjálfskoðun og finnur út hvaða mörk þú ert. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa þér í því ferli.

9. Komdu þér á mörk við konuna þína.Sestu niður með konunni þinni og finndu út hvað henni líður vel varðandi sambönd þín við aðrar konur og öfugt. Það verður öðruvísi með hvert par. Til dæmis gætirðu látið það ráða að hvorugt ykkar mun aka eða hjóla einn í bíl (nema brýna nauðsyn beri til) eða dansa með félaga af gagnstæðu kyni.

10. Metið varnarleysi þitt.Sestu niður með konunni þinni og metðu varnarleysi þitt. Margir átta sig ekki á því að þeir kunna að hafa persónueinkenni sem opna sig fyrir ótrúmennsku. Þessir eiginleikar þurfa heldur ekki að vera slæmir. Til dæmis gætirðu náttúrulega verið samkenndur hlustandi. Það er ekkert að því, en sumar konur geta tekið þessa athygli á rangan hátt.

Hvernig veistu hvort þú hefur farið yfir mörkin milli vináttu og eitthvað fleira?

Það eru þrjú merki sem gefa til kynna að þú gætir hafa farið yfir mörkin í ótrúmennsku:

1) Tilfinningaleg nánd.Finnst þér þú vera að deila meira af tilfinningum þínum og hugsunum með vinkonu þinni en konunni þinni?

2) Kynferðisleg spenna.Þú veist ósjálfrátt hvenær það er til staðar. Stór rauður fáni. Ekki hagræða því í burtu.

3) Leynd.Lokarðu tölvupóstglugganum þínum þegar konan þín gengur framhjá? Skilurðu frá upplýsingum um daginn vegna þess að þær innihalda fundi með vini þínum? Um leið og þú fiktar eitthvað í sambandi þínu við vinkonu þína hefurðu stigið yfir strikið.

Ef þú sérð einhver af þessum merkjum er kominn tími til að endurmeta vináttu þína við hina konuna. Þú gætir þurft að víkka mörk þín til að forðast freistingar í framtíðinni.

Forðist freistingu

11. Hittast í hópum, ef unnt er.Ef þú veist að þú ræður ekki við að vera ein með annarri konu án þess að hún fari yfir mörkin, forðastu að vera ein með annarri konu.

12. Forðastu tíðar samræður um persónulegt líf þitt.Mörg mál byrja þegar fólk byrjar að tala um vandamál sín við aðra konu fyrir utan konuna sína. Þeim finnst eins og hin manneskjan skilji þau betur en konan þeirra. Þeir finna nánari tengingu við þá, svo þeir byrja að eyða meiri tíma með þeim. Ef það er ekki merkt getur það að lokum leitt til vantrúar. Ekki alltaf, en af ​​hverju að hætta því?

13. Vertu í burtu frá stefnumótasíðum á netinu.Nýleg rannsókn sýnir að stórt hlutfall karlmanna sem vafrar um stefnumótasíður á netinu eru giftar. Sýndarmál eru enn málefni.

Það er erfiðara að svindla á konu þinni en að vera trú

14. Hugsaðu um afleiðingarnar.Það er í raun miklu erfiðara að svindla á konunni þinni en að vera trúr henni. Þegar þú ert trúr verður þú að byrja að laumast um, fela símtöl og ljúga. Það er mikil fjandans vinna. Þó að það að vera í skuldbundnu sambandi taki líka mikla vinnu, þá fölnar það í samanburði við rigmarole sem þú þarft að ganga í gegnum til að hafa þessar fáu stundir spennu með annarri konu.

Önnur leið sem svindl gerir líf þitt erfiðara er að þurfa að takast á við afleiðingarnar þegar þú ert loksins gripinn. Ímyndaðu þér að þurfa að horfast í augu við börnin þín og segja þeim að þú hafir ekki verið trúr móður sinni að fullu. Ímyndaðu þér útlit sársauka og sorgar sem þú munt sjá í augum konunnar sem þú sagðir að þú myndir elska að eilífu. Ef það fær ekki magann til að sökkva svolítið, þá ertu risastór dúlla.

Niðurstaða

Það þarf mikla fjárfestingu í tíma og tilfinningalegu fjármagni til að sannfæra hjónabandið. En fjárfestingin er vel þess virði. Settu háar kröfur um hjónaband þitt og sjálfan þig. Farðu upp og þú munt aldrei villast.

tengdar greinar